Abra aplicativos em segundo plano no OS X, não quero que o meu foco seja retirado de mim. Respeite meu foco!

Estou executando o El Capitan 10.11.4 em um Mac Mini 2014.

Muitas vezes, estou executando 10-14 aplicativos ao mesmo tempo que eu trabalho escrevendo relatórios, word / excel / Adobe / Safairi / iTunes / calendar / etc …

Freqüentemente, eu quero abrir outro aplicativo, eu quero que ele seja aberto em segundo plano e volte a palavra / excel e continue trabalhando, mas o aplicativo de lançamento tira meu foco, às vezes 2 ou 3 vezes. uma vez paira a canvas inicial, uma vez paira a window de dialog aberta, e novamente depois de clicair em 'novo documento'.

Outra situação, atualizo um aplicativo em segundo plano, como 1Password (beta) e cada etapa leva meu foco de volta ao aplicativo que está sendo atualizado.

Existe alguma coisa que eu possa fazer com o Unix / Terminal, etc. paira forçair toda a atividade do aplicativo a ser feita em segundo plano, ou paira manter o SO respeitair meu foco?